• Yin Yoga Beginner

    Yin Yoga
    Loslassen lernen

    Yin-Übungen zielen darauf ab, die tiefen Schichten im Körper zu erreichen. Um Dehnung in die Faszien zu bringen, müssen wir dafür passiv und ohne Muskelanspannung bleiben.

Mittwoch: 18:45 - 20:00 Uhr

Yin Yoga Beginner

Yin Yoga ist passives Yoga. Also die Muskel entspannen anstatt anzuspannen. Hierzu werden die Positionen 3- 5 Minuten gehalten. Dadurch wird das Bindegewebes (Faszien) optimaler erreicht. Durch Yin Yoga aktivieren und sensibilisieren wir unsere Lebensenergie und unsere Körperwahrnehmung, stimulieren unsere Meridiane und lösen (nicht nur) emotionale Blockaden, um wieder in unser Gleichgewicht zu kommen.

Lehrer:

Anke

Kursdauer:

je 75 Minuten

Termine:

Mai: 24. / 31.
Juni: 07. / 14. / 21. / 28.
Juli: 05. / 12. / 19.

Preis

8 Mal=116 EUR
Neukundenrabatt: 104 EUR

Inhalt:

Level 1
Kraft
Flow
Flex
Spirit

SONSTIGE LEISTUNGEN:

In allen Preisen enthalten: Teilnahme am Kurs, Nutzung von Yogamatten, Decken und Yogazubehör oder anderen Trainingsmitteln, Dusche, Tee- und Wasserservice.

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